Alfalfa Germinada con Pimientos

Las semillas germinadas suponen una forma fácil de alimentarse saludablemente, al suponer una fuente natural de vitaminas y resultar muy digeribles.
Pueden germinarse, de forma muy simple y a un coste muy bajo, semillas en casa para consumo propio.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 3 ProPoints

Enrollados de Pollo con Queso

 
Volvemos a la rutina del colegio y del trabajo.
La Fiambrera o Lonchera, estará presente cada día.
Estos Enrollados de Pollo y Queso nos servirán para no comer siempre lo mismo...

Rinde 4 Porciones
1 Porción:  9ProPoints

Batido de Fresas y Kiwi

Nos dicen que no olvidemos comer Fruta.
Será que nos da pereza pelarlas???
Preparemos este Batido de Fresas y  Kiwi , ahora tendremos una Merienda muy completa...

Rinde para 2 Batidos
1 Batido:  1 ProPoints

Pollo al Limón con Estragón

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 6 ProPoints

Copa de Fresas y Queso Crema

Si todavía quedan Fresas o Frutillas en tu zona, sigue la Receta tal cual.
Pero, si no puedes conseguirlas utiliza otra fruta.
¡Quedará igual de Rico y visto este postre!

Rinde para 3 Copas
1 Copa:   4 ProPoints 

Crema de Puerros y Huevos Escalfados

El Puerro, era  una planta conocida desde el punto de vista  culinario por los Romanos, se dice que el  emperador "Nerón", era un apasionado del Puerro y lo consumía en  Sopas.
¡Qué esperamos para preparar esta deliciosa Receta!

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  5  ProPoints

Sorbete Ligero de Sandía

Aún es tiempo de Sandías y apetece algo bien frío.
Para el Postre o la Merienda , sin necesidad de calcular nada...
¡Qué más se puede pedir!

Rinde para 4 porciones
1 Porción: 0 ProPoints

Salsa Griega de Guisantes con Eneldo

Coge algunos bastones de Zanahorias y sírvete.
Esta espesa Salsa tiene sabor a Ajo, el Comino, Zumo de Limón y un chorrito de Aceite de Oliva.

Rinde para 8 Porciones
1 Porción:  2 ProPoints 
1 Porción:  0 ProPoint 'DV' + 1/4 cucharadita Aceite


Fuente y Foto: http://www.weightwatchers.ca

Salsa de Papaya

Aquí tienes una Receta de Salsa Tropical de Papaya, para tu Barbacoa de verano.
Se puede servir con tortillas horneadas o con Pan de Pita.
Fuente y Foto: http://www.weightwatchers.ca

Rinde para 8 porciones
1 Porción: 2 ProPoints
1 Porción:   0 ProPoint  'DV'

Salsa Cremosa de Maíz

Esta es una sencilla Receta para agregar a nuestra colección. Ideal para barbacoas de verano, días de campo o fiestas en la piscina.
Es una Salsa cremosa y dulce con un toque de especias.

Rinde para 12 Porciones
1 Porción: 1 ProPoint
1 Porción: 0 ProPoint 'DV'
Fuente y Foto: http://www.weightwatchers.ca

Flan de Gambas

Este Receta de Flan de Gambas, es de esas que se pueden tener preparadas con antelación.
No sería mala idea, separar este tipo de  Recetas con  una Etiqueta Especial: " SOS no tengo tiempo de Cocinar ahora".
Si,  se llamará : "Para Mañana".

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints

Verduas en Papillote

Para preparar estas Verduras en Papillote:
Si tienes puedes usar el "Estuche al Vapor"
o sino puedes hacerlo con  Papel Vegetal.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  1 ProPoint 
1 Porción:  0,25 ProPoint 'DV'  +
                       1/4 cucharadita de Aceite