Dip de Alubias o Frijoles

Esta Receta, es una excelente opción como un Aperitivo Bajo en Grasa.
Podemos agregarla a la lista para  nuestra  próxima Mesa de "Dips" variados.

Rinde para 8 Porciones
1 Porción:  2 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint 'DV'

Helado de Yogur y Arándanos

No importa mucho si hace calor o frío.
En cualquier época del año, se agradece un Postre como este.
¿Verdad?

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Moldeado de Brócoli y Zanahorias

Este Moldeado de Brócoli y Zanahorias, tiene unos colores muy vistosos.
Aunque la Receta  parezca larga, se prepara en muy pocos minutos y ensuciando muy poco.
Si obviamos la Salsa Bechamel tendrá (1PP)  menos la porción...

Rinde par 8 Porciones
1 Porción sin Salsa Bechamel:  2 ProPoints
1 Porción con Salsa Bechamel: 3 ProPoints

Frutas Horneadas con Crema al Oporto

Puedes preparar estas 'Frutas Horneadas' en un Papillote de Siliconas, si no tienes uno preparas un Papillote con Papel Vegetal Sulfurizado.
 ¡Qué es muy sencillo!

Autora: Silvia Valdemoros

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Batido Chocolate y Avena

Pronto llegarán esos días calurosos (ya llegarán!!!!) y este 'Batido de Chocolate y Avena' será una merienda ideal.
O puede ser un Postre, porque no.

Rinde para 3 Copas
1 Copa:   2   ProPoints

Postre Cremoso de Mango

Cambia el sabor de la Fruta si no consigues la Gelatina de Mango o el Néctar.
O prueba, mezclar y rebautiza la Receta:
 "Postre Cremoso Tuti-Fruti"

Rinde 8 Porciones
1 Porción:  2 ProPoints

Brownies con Fresas

Estos Brownies con Fresas,  son especiales para cualquier persona que desee cuidar su peso, pero tenga el deseo de comer algo dulce y realmente rico.
¡Aquí tiene algo así!

Rinde para 12 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Bizcocho de Maizena

En este Bizcocho, al sustituir la Harina de Trigo por Harina fina de Maíz (Maizena), se consigue un Bizcocho más ligero y esponjoso.

¡Importante! Si utilizas Edulcorante en lugar de Azúcar, tiene que decir en la etiqueta  'Apto para Cocinar', porque no todos los Edulcorantes son aptos.

Rinde para 12 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Nada es lo que parece...

Mirando el Blog Dulce Sabor, encontré una  Receta  muy Original.
Carmen, muy amablemente, me permitió compartirla con tod@s ustedes.
Parece un suculento 'Huevo Frito', con sus 'Patatas Fritas' y un poco de ' Ketchup' . ¿Verdad?
Claro, esto mejor que no lo comamos. ¿Verdad?
Pero, nada es lo que parece...
1 Porción :  2 ProPoints   o   1 ProPoint 'DV'

Mousse de Yogur

Podemos preparar una Macedonia de Frutas Frescas
Variadas  para acompañar esta " Mousse de Yogur"
sin modificar los ProPoints.

Rinde para 4 Porciones

1 Porción:  2 ProPoints

Budincitos de Remolachas

¡Que colorido tienen estos Budincitos de Remolacha!
La comida  tiene que ser rica, cosa muy importante.
Pero, no tenemos que olvidar la presentación y el color,  que por los ojos entra ...

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints
1 Porción: 0 ProPoint 'DV'

Dip de Cebolla Dulce

Este "Dip"  lo puede servir en un Repollo Rojo o Lomabarda ahuecado, en su próxima Cena o Reunión Familiar.

Rinde para 12 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Esta Receta fue publicada en la Web de WeightWatcher.co.uk

Dip de Salmón

Este aperitivo, lo podemos preparar para picar  antes de la comida, acompañado por una bebida y una buena compañía.
O bien, preparar varios "Dips" diferentes para una Cena Informal.

Rinde para 8 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Mousse de Limón

Este Mousse de Limón, no contiene nada de Azúcar es suave y delicioso.
Puede ser una Receta ideal para este  fin de semana.

Rinde para 5 Porciones
1 Porción:  2 Propoints

Dip Cremoso de Pepino

Leyendo el Comentario de Asun, se me ocurrió la idea de separar estas salsas cremosas que sirven para untar.
Se las conocen por "Dips" y son ideales para Cenas informales. Se colocan dentro de cuencos en el centro de la Mesa y alrededor los alimentos que utilizaremos para untar. No tienen que ser siempre Galletas o Nachos, pueden ser Bastones de distintas Verduras.
 Rinde para 8 Porciones
1 Porción:  2 ProPoints

Cuñas de Batatas Asadas

Con un sabor entre  Dulces y Saladas, crujientes por fuera y con un toque de Romero. Así saben estas Batatas.
Podemos seguir la misma Receta, utilizando Patatas.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción de cuatro Cuñas c/una:   2 ProPoints

Mousse de Naranjas

Llega la Temporada de los Cítricos.
Vamos a utilizar Fruta de Estación, más sabrosa y económica.
Si lo desean, pueden reemplazar las Naranjas por Mandarinas.

Rinde 4 porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Espuma de Peras

Las Copas con esta Espuma de Peras, las podemos decorar con Queso Batido 0% MG escurrido,  mezclado  con un poco de Edulcorante y Esencia de Vainilla.
Quedarán  igual de bonitas y ricas, aunque no sea Nata Montada...

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Moldeados de Atún

En lugar de preparar varios Moldeados, podemos hacerlo en un Molde Alargado con el mismo procedimiento....


Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 2 ProPoint
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Salsa Griega de Guisantes con Eneldo

Coge algunos bastones de Zanahorias y sírvete.
Esta espesa Salsa tiene sabor a Ajo, el Comino, Zumo de Limón y un chorrito de Aceite de Oliva.

Rinde para 8 Porciones
1 Porción:  2 ProPoints 
1 Porción:  0 ProPoint 'DV' + 1/4 cucharadita Aceite


Fuente y Foto: http://www.weightwatchers.ca