Dip de Alubias o Frijoles

Esta Receta, es una excelente opción como un Aperitivo Bajo en Grasa.
Podemos agregarla a la lista para  nuestra  próxima Mesa de "Dips" variados.

Rinde para 8 Porciones
1 Porción:  2 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint 'DV'

Plato Único de Pollo

Este Plato Único de Pollo, nos sirve para dejar ya preparada la comida para el día siguiente.

O para ponerlo en la "Fiambrera" y llevarlo a la Oficina o al Cole.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 7 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Nuggets de Pollo al Horno

Con estos Nuggets de Pollo,  acompañados por  Verduras o
Patatas  Asadas al Horno tendremos  un Plato único.
Y por 1 ProPoint 'DV'  resuelta la comida principal.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 7 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Berenjenas Gratinadas

También conocidas como 'Melanzane alla Parmigiana', nuestra variante de estas Berenjenas típicas de Italia es mucho más ligera.
Receta de: Entulinea.es
Rinde para 2 Porciones

1 Porción: 3 ProPoints
1 Proción: 1 ProPoint + 1/2 cucharadita de Aceite

Lasaña de Patatas y Seitán

Una alternativa original a la tradicional lasaña, con un equilibrado aporte de Carbohidratos, Proteínas y Lípidos.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoints 'DV' 
                         + 1 cucharadita de Aceite

Asado de Domingo

No hay nada mejor que disfrutar de una comida casera especial con la familia. Aquí tienes la receta de un asado con su guarnición.
 
Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoints 'DV' + 1 cucharadita de Aceite

Dip de Espinacas

Ideal para sazonar y aderezar Verduras crudas (ramitas de Apio, Zanahorias) o blanqueadas (flores de Coliflor o Brócoli).
Cortar triángulos de las rebanadas del  Pan de Centeno Puro Integral o Pumpernickel   0PP en 'DV' , tostarlos al horno  y servir junto con el Dip.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 1  ProPoint
1 Porción: 1  ProPoint  'DV'

Nada es lo que parece...

Mirando el Blog Dulce Sabor, encontré una  Receta  muy Original.
Carmen, muy amablemente, me permitió compartirla con tod@s ustedes.
Parece un suculento 'Huevo Frito', con sus 'Patatas Fritas' y un poco de ' Ketchup' . ¿Verdad?
Claro, esto mejor que no lo comamos. ¿Verdad?
Pero, nada es lo que parece...
1 Porción :  2 ProPoints   o   1 ProPoint 'DV'

Corazones de Calabaza

Estos Corazones de Calabaza no serán Rojos...
Pero, pueden ser nuestra Entrada para la Cena de San Valentín.

Rinde para 2 Porciones
1 Porción:  5 ProPoints
1 Porción 'Días Verdes': 1 ProPoints 
                                        + 1 cucharadita de Aceite

Congrio a la Cerveza

La cabeza de Congrio, es muy apropiada para preparar caldos y sopas de pescado.
Es más sabrosa y barata que la de otros pescados.

Rinde 4 Porciones

1 Porción: 5 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoints + 1 cucharadita de Aceite

Montaditos de Gallo y Calabacín con Tomate

Este plato es muy sano y nutritivo, ideal para personas que están vigilando su peso.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint 'DV' + 1 cucharadita Aceite

Espuma de Peras

Las Copas con esta Espuma de Peras, las podemos decorar con Queso Batido 0% MG escurrido,  mezclado  con un poco de Edulcorante y Esencia de Vainilla.
Quedarán  igual de bonitas y ricas, aunque no sea Nata Montada...

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 2 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Moldeados de Atún

En lugar de preparar varios Moldeados, podemos hacerlo en un Molde Alargado con el mismo procedimiento....


Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 2 ProPoint
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Ensalada de Arroz con Pechuga de Pollo

Días Verdes y Fiambrera, parece complicado.
Pero no, con esta Ensalada de Arroz con Pechuga de Pollo lo tenemos solucionado.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  6 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint 'DV' 
                       + 1 cucharadita de Aceite

Espaguetis con Hinojo, Tomates Cherry y Requesón o Ricotta

Esta Receta con pasta es muy sencilla, su resultado estupendo y sin embargo, es fácil y rápida de preparar.
¡Bon appetit!

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Pastel de Atún

¿Has comido mucho al mediodía?
Entonces esta Receta es ideal para la Noche.

Una ensalada variada para acompañar el Pastel de Atún y ya tenemos lista la Cena...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:   4 ProPoints
1 Porción:   1 ProPoint 'DV'

Conejo en Salsa de Tomate

Podemos preparar una Conserva, como lo hacían nuestras Abuelas.
Pero, si lo vamos a conservar en la Nevera y consumirlo pasado unos días no hace falta...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 6 ProPoints
1 Porción:  0,5 ProPoints  +  1 cucharadita de Aceite

Solomillo de Cerdo con Champiñones en Salsa

Si acopañamos este Solomillo con Champiñones en Salsa con unas Verduras al Vapor, tendremos una Rica comida por pocos Propoints. Si puedes...lo acompañas con Arroz.

Rinde para 4 porciones
1 Porción:  5 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint  
                        + 1 cucharadita de Aceite

Terrina de Conejo

La carne de Conejo es baja en Grasa y Colesterol, además de económica.  En que pocas Recetas la utilizamos ¿Verdad?
Aquí tenemos una Receta muy Sencilla y Rica...

Rinde para 4 porciones
1 Porción: 6 ProPoints
1 Porción:   1 ProPoint 'DV'  + 1 cucharadita Aceite

Solomillo con Calabacín

En un mismo plato, comemos la Verdura y la Carne.
 ¡Qué más podemos pedir!
Siempre tenemos tanta prisa...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  5 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoints
                          + 1 cucharadita de Aceite