Pastel de Sémola con Frambuesas

Este esponjoso Pastel es ideal para llevar.
Las Frambuesas, le dan un alegre toque de color y una jugosa acidez que combina a la perfección con el dulce bizcocho.

Rinde para 16 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Milhojas de Tofu y Verduras Asadas

Este elegante y sencillo plato 100% vegetariano sin duda convencerá incluso al mayor amante de las carnes.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints
1 Porción:  0 ProPoints 'DV' 
                                 + 1 cucharadita de Aceite

Soufflé de Patatas

El Soufflé, es un plato muy ligero elaborado al horno con Huevos batidos y combinados con otros ingredientes.
Este con Patatas, puede servirse tanto como plato principal o bien como acompañamiento de Carnes y Pescados.

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints
1 Porción: 0,5 ProPoint 'DV'

Montaditos de Gallo y Calabacín con Tomate

Este plato es muy sano y nutritivo, ideal para personas que están vigilando su peso.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints
1 Porción:  1 ProPoint 'DV' + 1 cucharadita Aceite

Pionono de Atún

Podemos dejar preparada la Plancha de Masa con anterioridad, envuelta en Film Transparente,  durante varios días en la Nevera.

Sacarlo un rato antes de rellenarlo...
Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints

Ensalada de Lentejas con Jamón York

Una Receta sana y fácil de preparar de cara al verano o para la Fiambrera.
Además de las vitaminas y del  hierro de las Lentejas, el Jamón Cocido aporta proteínas.
Con este plato, conseguimos la cantidad necesaria diaria de proteínas que requiere nuestro organismo.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints 

Souffle de Calabaza

El Queso Neufchatel,  hace que este Soufflé de Calabaza sepa como un Pastel de Queso caliente, pero con mucha menos grasa y menos calorías.

Rinde para 10 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints 

Tortillas al Microondas

Para llevar en una Fiambrera, apilar las Tortillas dentro de un recipiente, intercalando separadores, y tapar herméticamente.

Se pueden acompañar con Fiambres o Carnes frías y Aceitunas rellenas.

Rinde para 2 Porciones
1 porción:  4 ProPoints

Copa de Fresas y Queso Crema

Si todavía quedan Fresas o Frutillas en tu zona, sigue la Receta tal cual.
Pero, si no puedes conseguirlas utiliza otra fruta.
¡Quedará igual de Rico y visto este postre!

Rinde para 3 Copas
1 Copa:   4 ProPoints 

Flan de Gambas

Este Receta de Flan de Gambas, es de esas que se pueden tener preparadas con antelación.
No sería mala idea, separar este tipo de  Recetas con  una Etiqueta Especial: " SOS no tengo tiempo de Cocinar ahora".
Si,  se llamará : "Para Mañana".

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints

Mouse de Jamón y Apio

Este Mouse de Jamón y Apio, se puede preparar con otro tipo de Verdura.
Si prefieres otra (como yo), utiliza 2 Tazas, sólo cambiarás su color y sabor...

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Mousse de Chocolate Light

Para preparar este Postre no hace falta tener Moldes con forma de Lágrimas.

Cortamos tiras de Acetato o Plástico flexible, formamos las Lágrimas y pegamos los bordes.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Filetes de Lenguado con Setas

La Receta Original, estaba preparada con Filetes de Lenguado, pero de más está decir que podemos prepararla con cualquier otro pescado.
Lo mismo ocurre con los Ceps, se pueden reemplazar por otro tipo de Setas o agregar más Champiñones...

Rinde para 4 Porciones
1 porción: 4  ProPoints

Milhojas de Patatas

Este es un buen Plato, para dejarlo en la Nevera ya preparado y calentarlo mientras hacemos otra cosa....

Rinde 6 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Hamburguesas de Garbanzos con Ensalada

Con estas exquisitas Hamburguesas de Garbanos
¿Quién necesita carne?
Disfrútalas con Ensalada para tener un plato completo y delicioso.
Receta de la Web de entulinea.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Pastel de Atún

¿Has comido mucho al mediodía?
Entonces esta Receta es ideal para la Noche.

Una ensalada variada para acompañar el Pastel de Atún y ya tenemos lista la Cena...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:   4 ProPoints
1 Porción:   1 ProPoint 'DV'

Merluza con Tomate al Papillote

Nada más práctico que el "Estuche al Vapor de Siliconas" pero si no lo tienes, puedes preparar un Papillote con un rectángulo de Papel Vegetal.


Rinde 4 Porciones
1 porción:  4 ProPoints
1 porción:  0,25 ProPoint 'DV' + 1 cucharadita de Aceite

Calabacines Rellenos al Vapor

Si no tienes un Estuche al Vapor, prepara un Paplillote con Papel engrasado  (para cocinar), cerrarlo bien para que mantenga todo el Jugo...

Rinde 2 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Patatas al Curry con Guisantes y Setas Variadas

La verdad, que yo he omitido el Jengibre y el Curry. Esto de los condimentos es muy personal, cada uno que le de su toque y le cambie el título a la Receta....

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints

Arrollado de Espinacas

Es mejor utilizar Espinacas frescas.
Pero si tienen que ser congeladas, descongelarlas y escurrirlas  muy bien. Porque largan mucha más agua que las Frescas....


Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  4 ProPoints