Crema de Puerros y Patatas con Pollo desmenuzado

Si bien esta es una Sopa se sirve bien caliente durante  los meses de invierno, también se puede servir fría si el día es cálido.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 3 ProPoints
1 Porción: 0,5  ProPoint  'DV'

Recta publicada en WeightWatcher.co.uk

Crema de Remolacha con Queso 0% MG

La Crema de Remolacha, es una rica crema de Verduras que tiene un color muy llamativo.
Resulta deliciosa tanto en Verano como en Invierno.

Rinde para 2 Porciones

1 Porción:  1 ProPoint
1 Porción:  0 ProPoint 'DV' 
                      + 1 Cucharadita de Aceite

Crema de Puerros y Avena

Los Puerros tienen un escaso valor calórico, son  muy ricos en fibra y son un excelente depurativo.
La Avena, ayuda al sistema digestivo a funcionar mejor y favorece la sensación de saciedad.
Estos ingredientes combinados nos dan una cena perfecta.

Rinde para 4 Porciones
1 porción:  3 ProPoints
1 porción:  0 ProPoint   'DV' + 1 cucharadita de Aceite

Sopa Fría de Pepinos

El Pepino, ya formaba parte de la gastronomía Romana y  Griega (con el nombre de "sikuos").
Fueron los Romanos quienes lo introdujeron en Europa y los Españoles quienes lo llevaron a América.
Es una Verdura llena de Vitaminas y una Sopa ideal para un día sofocante de calor...

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 3 ProPoints

Crema de Lombarda

¡Qué color tan bonito tiene esta Crema de Lombarda!
Al cortarla en Juliana, de ese color  quedarán los dedos, pero tranquilos que se quita en un momento.
Vale la pena probarla.

Rinde 4 Porciones
1 Porción:  1 ProPoint

Crema de Maíz fría

Llega el calor (por aquí claro) y no apetece una Sopa, pero esta Crema de Maíz fría, tal vez si...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 5 ProPoints

Crema Lentejas Rojas

Las Lentejas Rojas, no tienen la piel ni  el hollejo que las recubre, por esta razón es un alimento ideal para todas aquellas personas que  digieran mal las Legumbres. Tiene las mismas propiedades que las Lentejas de toda la vida...

Rinde para 4 Porciones
1 Porción:  5 ProPoints

Sopa de Espinacas con Huevo

La Receta original, lleva Mantequilla. Yo sé que muchas personas prefieren ponerle Aceite ( como Yo).

No hay más que cambiar un ingrediente por otro, pero claro tiene más ProPoints....

Rinde para 4 Porciones
1 porción:   3 ProPoints

Crema de Espárragos

 Los Espárragos, antiguamente se utilizaba como diurético. Son bajo en calorías, no contiene nada de grasa ni colesterol, y tiene un contenido muy bajo en Sal.
Ya lo conocían los egipcios y se sospecha que fueron los romanos los que la introdujeron en la Península ibérica.

Rinde para 4 Porciones/1 Porción:  2 ProPoints

Sopa Crema de Verduras Variadas

A esta Crema de Verduras Variadas, la podemos preparar con otro tipo de Verduras. Según la Estación del Año, podemos elegir unas u otras...

Rinde para 4 porciones
1 Porción   2 Propoints

Crema de Coliflor y Zanahoria

Una Sopa muy cremosa y  de  sabor muy agradable.

Rinde para 8 Porciones
1 porción:  1 ProPoint

Crema de Zanahorias

¡Qué buena una sopa calentita! Claro, tal vez allí donde tu estás, no apetece una sopa hoy. Pero bueno, vuelve a mirar la Receta dentro de unos meses....

Rinde para 4 Raciones
1 Ración: 2 ProPoints

Crema de Coliflor

Donde mejor se cuece la Coliflor es en el Microondas, sin producir prácticamente olor.
¡Cosa muy importante!
Además se cuece tan rápido que conserva toda su blancura, sus vitaminas y sus minerales.

Rinde 4 Porciones
1 Porción: 1 ProPoint

Sopa de Champiñones

Los Champiñones tienen un sabor increíble, dan
riqueza y sustancia a las sopas, a los guisos y a las salsas...

Rinde 4 porciones
1 Porción:   1 ProPoint

Crema de Calabacín con Questitos Light

Esta receta de crema de calabacín es muy sencilla de preparar y queda una crema deliciosa.

Rinde 4 Porciones
1 Porción: 1 ProPoints