Budín de Zanahorias y Naranjas

La Receta original se prepara con Mantequilla, pero se puede reemplazar por 2 cucharaditas de Aceite de Oliva.
Podemos rehogar la  Cebolla al Mircoondas y cocer las Zanahorias en su Jugo ( en un Recipiente con tapa)..

Rinde 4 para 4 Porciones
1 Porción: 3 ProPoints

Flan de Naranja

En lugar de utilizar el Sirope de Ágave, la Receta Original prepara un Caramelo dentro de la Budinera ( a fuego directo), con 125 grs de Azúcar.

 
Rinde 6 Porciones
1 Porción: 3 ProPoints

Mousse de Chocolate Light

Para preparar este Postre no hace falta tener Moldes con forma de Lágrimas.

Cortamos tiras de Acetato o Plástico flexible, formamos las Lágrimas y pegamos los bordes.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 4 ProPoints

Espaguetis con Hinojo, Tomates Cherry y Requesón o Ricotta

Esta Receta con pasta es muy sencilla, su resultado estupendo y sin embargo, es fácil y rápida de preparar.
¡Bon appetit!

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 9 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'

Polos o Helados de Frutas

Otra Receta de Polos o Helados de Frutas...

Rinde para  6 Polos
1 Polo: 1 Propoint

Polos de Plátanos (Helados)

Niños de vacaciones, no tan Niños con Calor y ganas de comer algo Rico...

Esta Receta puede resultar muy útil.
Y si queremos cambiar de fruta, hay de temporada muy dulce y jugosas.

Rinde para 6 Polos
1 Polo: 1 ProPoint

Sorbete de Naranja y Plátano

En estos días que lo que más apetece es beber algo fresquito...

Este Sorbete de Naranja y Plátanos, es algo diferente para aplacar  la sed.

Rinde para 3 Porciones
1 Porción: 1 ProPoint

Muslitos de Pollo Rellenos

Servimos estos Muslitos de Pollo Rellenos con una Ensalada de Hojas Variadas, la fibra te ayudará a sentirte satisfech@.
Además, comer más lentamente le da a tu estómago tiempo para informarle al cerebro que ya has comido suficiente. 

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 7 ProPoints

Ensalada de Pollo

La Receta Original de esta Ensalada de  Pollo, claro está lo fríe.

Pero, yo les puedo asegurar que queda muy crocante y doradito, hecho al Horno tradicional.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 6 ProPoints

Rueditas de Tres Carnes

Estas Rueditas de Tres Carnes, las podemos colocar en la Fiambrera la Noche anterior.

Para el Postre: un Yogur o una Fruta de Temporada y ya tendremos la Comida lista...

Rinde para 2 Porciones
1 Porción:  8 ProPoints

Cima de Ave y Vegetales

Un Plato muy apropìado para prepararlo con anterioridad.

Sirve tanto como Primer Plato o para llevar a la Playa...
¡¡¡ Si estás entre  l@s afortunad@s!!!

Rinde 10 porciones
1 Porción: 2 ProPoints

Esta nueva etiqueta se llamará: "Fiambreras"

Se me ocurrió, que debido a los problemas económicos que padecemos.  Sería una buena idea abrir una nueva Etiqueta llamada:  " Fiambreas "
Que es igual a "Loncheras"  y a  "Lunchbox".
Esta Fiambrera parece muy práctica, pero las hay de distintos modelos, tipos y colores. Cualquiera sirve para llevar al trabajo, al colegio o a la Playa.
¡Ojo con el Calor!

Bocadillos de Pollo al Curry con Ensalada

Esta Receta la publicaron en la Web de WeightWatcher.co.uk
Para estos Bocadillos, podemos utilizar restos de ensalada  que tengamos en la nevera .
También podemos servir,  una cucharada de la misma preparación, sobre un plato de verduras mixtas para otra opción de comida más ligera.

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 8 ProPoints

Sopa Fría de Pepinos

El Pepino, ya formaba parte de la gastronomía Romana y  Griega (con el nombre de "sikuos").
Fueron los Romanos quienes lo introdujeron en Europa y los Españoles quienes lo llevaron a América.
Es una Verdura llena de Vitaminas y una Sopa ideal para un día sofocante de calor...

Rinde para 6 Porciones
1 Porción: 3 ProPoints

Helado de Limón

Esta Receta de Helado acepta muchas modificaciones. Reemplazando el Limón por Lima, o por Naranja. También por esa Fruta, que nadie quiere ya comer  porque la ve muy madura. La trituramos, la mezclamos y tenemos un Helado de Fruta....

Rinde para 6 Porciones
1 Porción con Fructosa:  4 ProPoints
1 Porción con Edulcorante:  2 ProPoints