??? ProPoints
Una Receta para Días Verdes o a Saciedad.
Fácil, Rica y por encima 0 ProPoint 'DV' además de económica.
Realmente reúne todo lo necesario para no dejar de prepararla.
Rinde 4 Porciones
1 Porción: 1 ProPoint
1 Porción: 0 ProPoint 'DV'
Ingredientes:
- Champiñones grandes, 250 grs (0PP)
- Eneldo fresco o Perejil, a gusto (0PP)
- Jamón York cortado en cubitos, 80 grs (2PP)
- Queso Batido 0% MG Escurrido, 300 grs (4PP)
- Sal y Pimienta, a gusto (0PP)
- Condimento en Polvo de Ajo y Perejil, a gusto (0PP)
Preparación:
- Quitar el tallo a los Champiñones previamente limpios con Papel de Cocina (no lavarlos para que no se llenen de agua).
- Mezclar el Queso Batido 0% MG con el Jamón York y el Eneldo o Perejil, condimentar y Salpimentar a gusto.
- Rellenar los Champiñones con la mezcla.
- Poner los Champiñones en una placa antiadherente y cocinar en horno mediano durante 10 minutos.
Receta adaptada por:
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6 comentarios:
Ey!! Estos se parecen bastante a los míos :D :D
http://jetsaylacocina.blogspot.com/2012/01/champinones-rellenos.html
Jetsa, esta Receta es de: http://www.casancrem.com.ar/wp/?post_type=receta&p=4881
Difieren un poco los ingredientes.
Habrá que probar los tuyos también...¡Seguro que están muy ricos!
Saludos
hola,,estaba dando una vuelta por el foro y e llegado aqui,,,tengo una duda ,mi hermana hace años hizo esta dieta bueno yo diria que era esta de las w,,pero recuerdo que comia unos 18 puntos por ahi,,y leo que comeis casi 30 y guardais 40 para el finde eso no es mucha comida'''??
¡Hola Elena!
Cuando tu hermana hacía la Dieta, comían 18 puntos. Pero estos puntos se calculaban de otra manera.
Ahora, para saber cuantos ProPoints tiene algún alimento, hace falta saber: las proteínas, los CH, Grasa y Fibra.
Cada alimento vale ahora más que antes, es por eso que te parecen muchos ProPoints. Pero, al final no varía demasiado.
Si miras en este enlace, te quedarán aclaradas muchas dudas:
http://dietaww.foroes.org/t651-como-empezar-con-el-plan-propoints
Saludos
GRACIAS VOY A ECHAR UN OJITO,,que tengo algun kilo por perder y recuerdo que comían muy bien y variado y acostumbrada a comer de todo me da un palo hacer dieta,,pero si puedo comer pasta y patatas algun dia ya me anima,,yo mido 160,,y ahora esto rozando los 65,,asi que con 60 me quedaria fantástica,,jajaj,,voy aver cuantos puntos son.
Si Elena, miralo. Vale la pena. Comer variado en su justa medida y hacer ejercicio, no hay más.
¡Ánimo! Seguro que lo consigues.
Saludos