??? ProPoints
Pronto llegarán esos días calurosos (ya llegarán!!!!) y este 'Batido de Chocolate y Avena' será una merienda ideal.
O puede ser un Postre, porque no.
Rinde para 3 Copas
1 Copa: 2 ProPoints
Ingredientes:
- Copos de Avena, 48 grs (4PP)
- Yogur Desnatado, 125 grs (1PP)
- Agua, 400 ml (0PP)
- Chocolate en Polvo sin Azúcar (Valor), 1 cucharadita (0PP)
- Edulcorante 'Spenda', 'Nevella' o similar, a gusto (0PP)
Preparación:
- Poner a hervir 2 tazas de agua, cuando esté en ebullición agregar los Copos de Avena y remover durante 3 minutos.
- Agregar el Chocolate y revolver.
- Cuando la preparación se enfríe verter la preparación en el vado de la licuadora, agregarle el Yogur Desnatado bien frío y el Edulcorante a gusto.
- Licuar por 1 minuto.
- Servir en Copas.
En WW dicen que las Leches preparadas con Avena, no se pueden contar
como Saciantes. Hay que puntuarlas.
Fuente y Foto: http://www.quaker.com.pe/
Receta adaptada por:
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4 comentarios:
Y si después de hecho, lo dejas en la nevera, tendrás unas ricas natillas de chocolate, ya que la avena cuaja con el frío ;)
¡Gracias Jetsa por la sugerencia!
Un rico postre para los Días Verdes o a Saciedad.
Saludos
hola me gustaría saber cual son los copos de avena es la avena de quaker? gracias
¡Hola Anónimo!
Si, son copos de Avena tipo Quaker.
Hay muchas marcas. Depende del lugar en donde vivas, podrás encontrar una u otra marca.
¡Qué te quede muy rico!
Saludos