01 mayo 2012

Nuggets de Pollo al Horno


Con estos Nuggets de Pollo,  acompañados por  Verduras o
Patatas  Asadas al Horno tendremos  un Plato único.
Y por 1 ProPoint 'DV'  resuelta la comida principal.

Rinde para 4 Porciones
1 Porción: 7 ProPoints
1 Porción: 1 ProPoint 'DV'



Ingredientes: 
  • Avena Sabor Natural, 150 grs  (14PP)   Este Alimento Saciante
  • Pechugas  de Pollo, 300 grs (9PP)   Este Alimento Saciante
  • Queso parmesano rallado, 4 cucharadas  (4PP)
  • Sal,1 cucharadita pequeña (0PP)
  • Yogurt Desnatado Natural sin Azúcar, 60 grs  (1PP)  Este Alimento Saciante
  • Pimienta y Paprika, a gusto   (0PP)
  • Verduras Variadas al Vapor o al Horno   (0PP)  Este Alimento Saciante

Preparación:
  1. Cortar la Pechuga de Pollo en cubos pequeños.
  2. En un cuenco  mezclar  el Yogurt, la Sal, la Pimienta y la Paprika.
  3. Añadir los trocitos de Pechuga de Pollo.
  4. Dejar marinando por ½  hora. 
  5. Pasar los trocitos de Pechuga de Pollo, por la mezcla compuesta por Avena y el Queso Parmesano. 
  6. Colocarlas en una fuente mediana apta para Horno y poner por los lados lo que sobre del Yogurt.
  7. Tapar el molde con Papel Aluminio. 
  8. Hornear en horno precalentado a 180ºC / 350°F, durante unos 15 / 20 Minutos hasta que las Pechugas de Pollo estén asadas. 
  9. Destapar el molde y hornear unos 5 / 10 Minutos más,  hasta que se doren.
  10. Acompañar con las Verduras al Vapor o cocinarlas al Horno al tiempo que los Nuggets.
Fuente y Foto: http://www.quaker.com.pe/
Receta adaptada por:Firma: Ana

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